Estatura: 5'8"
Categoria: 76kg (167.5 libras)
D.O.B: 11 de Julio 1996 / 27 años
Residencia: Bayamón, PR
Personal Records
Squat:
115kg (253 libras) en 76kg
125kg (275 libras) en 84kg (185 libras)
Bench:
78kg (172 libras) en 76kg record nacional
83kg (183 libras) en 84kg record nacional
82.5kg (182 libras) record nacional single lift en 76kg
Deadlift:
171kg (377 libras) en 76kg record nacional
175kg (185 libras) en 84kg record nacional
177.5kg (391 libras) record nacional single lift en 76kg
Total:
364kg (802 libras) en 76kg record nacional
380.5kg (839 libras) en 84kg record nacional
IPF Points:
71.92 en 76kg
73.279 en 84kg
Awards:
Atleta Novata del año 2022 de la Federación de Powerlifting en Puerto Rico
Atleta Femina Más destacada Campeonato Nacional Novicio Raw 2022 / Westside Fitness Bayamón Puerto Rico
Atleta Femina Más destacada Campeonato Push and Pull 2022 / Hot N Fitness Toa Baja, Puerto Rico
Chronología:
1.Campeonato Novicio 2022 Westside Fitness Club Bayamón PR
2. Clasico Fernando Baez 2022 Aibonito, PR
3. Bench Press Nacional 2022 Aguadilla, PR
4. North American Regional Powerlifting Federation Panama City, Panama 2022
5. Panamerican Bench Press 2022 Aguadilla, PR
6. Campeonato Nacional Orocovis, PR 2022
7. Campeonato Push and Pull 2022 Toa Baja, PR
8. Clasico Fernando Baez 2023 Coamo, PR
9. Campeonato Nacional de Mujeres 2023 San Juan, PR
10. Campeonato Bench Press 2022
Medallas
Panamericano Bench Press
1 Oro / Open / 76kg / 2022
Campeonato Nacional
1 Oro / Open / 84kg / 2022
Clasico Fernando Baez
2 Oro / Open /
2022 / 76kg
2023 / 84kg
Campeonato María Luisa Vázques
1 Oro / Open / 2023 / 76kg
Campeonato Push and Pull
1 Oro / Open / 2022 / 76kg
Campeonato Bench press
2 Oro / Open / 2022, 2023 ambas 76kg
Push and pull
1 Oro / Open / 2022 / 76kg
Campeonato Novicio
1 Oro / Open / 2022 / 76kg
Desglose total de medallas
1 medalla de Oro Panamericana división Open 76kg
7 medallas de Oro division Open Categoria 76kg
2 medallas de Oro divion Open Categoria 84kg
Resumen Atletico
Taisha Ramos comenzo su vida deportiva a los 10 años de edad en el deporte de baloncesto jugando la posición de "Power Forward" en varioes equipos subjuveniles de Bayamón, PR. En el peak de su carrera juvenil de baloncesto obtuvo un promedio de 12 puntos, 10 rebotes y 6 bloqueos por juego. Luego de terminar su carrera de baloncesto, comienza a ejercer levantar pesas en el gimnasio municipal de Bayamón durante 4 años.
Comienzo de Powerlifting
Taisha se une al equipo de Quijote Powerlifting el 18 de Enero 2022 luego de hacer 3 repeticiones de deadlift con 225 libras. Lo que el entrenador Geovany Decene vío como potencial para desarrollarla como atleta de Powerlifting.
Primera Competencia
Taisha tiene su primera competencia de powerlifting en el Campeonato Novio celebrado el 26 de Febrero 2022. Con solo 6 semanas de entrenamiento logró un Squat de 90kg (198), Bench de 70kg (154 libras) marca nacional novicio Feminas de 76kg y empato la marca novicio de deadlift con 135kg (297 libras) para un total de 295kg (650 libras) al igual empatando la marca novico de 76kg.
Campeonato Clasico Fernando Baez 2022
Debido a la regla de la federación en ese entonces, todos los atletas compitierón bajo la rama de equipado. Taisha establecio un total de 4 marcas nacionales equipadas en la categoria de 76kg.
Squat 92.5kg (203 libras)
Bench 70kg (154 libras)
Deadlift 142.5kg (314 libras)
Total: 305kg (672 libras)
En su segunda alzada de deadlift 137.5kg (303 libras) se convierte en la primera femina en Quijote Poweifting en sobrepasar las 300 libras en dicha disciplina.
Su total de 305kg tambien la convirtio en la primera femina de Quijote powerlifting en sobre pasar los 300kg en totales.
Bench Press Aguadilla 2022
En el campeonato de Bench press obtiene 1er lugar Open en la categoria de 76kg, con la alzada y marca personal de 77.5kg (170 libras)
Luego de la competencia es nombrada como Capitana de las feminas del equipo de Quijote Powerlifting.
NAPF 2024- Primera Competencia Internacional
Debido a que aun estaba en su primer año en powerlifting, se noto drasticamente la necesidad de desarrollar el Squat. Aun así obtuvo 105kg (231 libras) marca personal en ese entonces. No obstante durante las alzadas de bench y deadlift se noto el alto potencial de Taisha al lograr empatar 3er lugar en bench press con 77.5kg (171 libras) y 4to lugar en deadlift con 167.5kg (369 libras) para un total de 350kg (771 libras) las alzadas de bench, deadlift y totales fuerón las nuevas marcas nacionales en 76kg de Puerto Rico.
Panamericano Bench Press Aguadilla, PR
En el panamericano de bench press obtiene su primera medalla internacional al logar Oro con la alzada de 82.5kg (182 libras) la actual marca nacional de single lift de la categoria de 76kg.
Campeonato Nacional de Powerlifting Puerto Rico.
Para el campeonato nacional de powerlifting, su entrenador toma la decición de subirla a la categoria de 84kg (185 libras). En el Squat logra alzar 117.5kg (259 libras) para una marca personal. En el bench press establece nuevo record nacional con 81kg (178 libras) al igual establece nuevo record nacional de deadlift con 175kg (385 libras). Para un total del 373.5kg (823 libras) establecienso record nacional de 84kg en ese entonces.
Push and Pull 2022
En el Push and Pull 2022 vuelve a la categoria de 76kg donde logra alzar 72.5kg de bench (159 libras) y establecer nuevo record nacional single lift de deadlift con 177.5kg (391 libras) para un total de 250kg (551 libras) y una puntuación IPF de 49.28. Con eso logra obtener su segundo premio de femina más destacada división Open.
Atleta Femina Novicio de la FPPR
Con sus logros del año 2022, Taisha es nombrada Femina Novicio de la Federación de Powerlifting de Puerto Rico de 2022.
Clasico Fernando Baez 2023 Coamo, PR
En el Clasico 2023, tiene su mejor competencia de powerlifting al lograr Squat de 125kg (275 libras), 2 records nacionales de Bench 81.5kg (179 libras), 83kg (183 libras) y el deadlif de 172.5kg (380 libras) para un total 380.5kg (839 libras)
En la competencia logro 8 alzadas buenas de 9 intentos.
Campeonato María Luisa Vásquez 2023 San Juan, PR
En el campeonato nacional de mujeres conocido como el Campeonato María Luisa Vásquez, Taisha vuelve a la categoria de 76kg y continua con su racha de romper y establecer nuevas marcas nacionales y obtuvo medalla de Oro en la división Open. En Squat logro 115kg (253 libras), 10kg (22 libras) de progreso de su ultimo squat en competencia en 76kg. (105kg en NAPF Panama) en bench establecio nuevo record con 78kg (172 libras) y nuevo record de deadlift 171kg (377 libras) para la suma total de 364kg (802 libras) nuevo record nacional de la categoria 76kg. Un mejoramiento de 14kg (30 libras) de su ultima competencia de 3 alzadas en NAPF, Panama 2022 (350kg de total)
Campeonato Bench Press 2022
En la competencia de Bench Press 2022 celebrada el 1 de Julio 2022, obtiene medalla de Oro en la categoria 76kg división Open con la alzada de 77.5kg (170 libras) con esta victoria Taisha logra en obtener su 10ma medalla de Oro en la división Open con un "Win Streak" de 5 competencias nacionales. Total de 10 victorias y 1 sola derrota.
Miscelanias
Durante el año 2022 Taisha logror romper y establecer un total de 15 records durante el año
En 2023 Taisha ha logrado romper y establecer un total de marcas nacioanles
En suma ha logrado un total de 21 marcas Nacionales.
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